Was bewirkt Yoga?

Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis sind weitreichend: Von Stressabbau über Stärkung der Muskulatur, verbesserte Flexibilität, Verbesserung der Haltung, Kräftigung des Rückens, Entspannung der Organe, Regulierung des Verdauungsfeuers (agni), Stärkung des Immunsystems. Die nadis, die Energiebahnen werden gereinigt. Das Drüsensystem wird beeinflusst, das vegetative Nervensystem und die Psyche werden stabilisiert. Prana, die Lebenskraft, die alles durchdringt, kann wieder frei fließen.

Yoga kann der Heilung von Krankheiten dienen als auch deren Vorsorge, deshalb werden Yogakurse von vielen Krankenkassen im Rahmen der Prävention bezuschusst.